Preguntas Frecuentes

No! No hace falta que hagas deporte previamente para beneficiarte de este servicio, pero ten en cuenta que te vamos a poner a hacer ejercicios. Será un ejercicio terapéutico dirigido a solucionar definitivamente tu lesión, pero sí, tendrás que moverte!!

Dependerá de cada caso, pero lo normal es que en principio sea un día por semana y que luego tengas que realizar un trabajo adicional otros dos días por semana mínimo en tu casa para complementar.

A medida que pase el tiempo y evaluando tu progresión, iremos distanciando las sesiones en el tiempo hasta que estés al 100%

Esta es la pregunta más frecuente y la de más difícil respuesta dado que depende de múltiples factores: la lesión, el tiempo que llevas con ella, tu edad, actividad diaria, trabajo, tejido afectado, tu implicación… Imposible responderla hasta que te valoremos, pero ten por seguro que intentaremos solucionar tu problema lo más rápido posible!

Será un fisioterapeuta especializado en ejercicio terapéutico y readaptación funcional, que conocerá perfectamente las características y circunstancias de tu lesión y que ejercicios hacer y cómo adaptarlos específicamente a ti para recuperarla definitivamente.

Nada especial, Ropa deportiva cómoda, calzado cómodo, y ganas de trabajar para tu salud!

Si tu readaptador piensa que necesitas algo en especial por las características de tu lesión te lo dirá previamente.

Lo normal es que te lo indique tu fisioterapeuta, pero la readaptación es la continuación del trabajo en consulta.

Estaría indicada cuando has tenido una lesión o cirugía que te ha tenido parado un tiempo, o bien cuando tienes una lesión recurrente que nunca termina de desaparecer.

Este servicio está diseñado para ayudar a:

Corredores con un historial de lesiones, especialmente si son recurrentes: Identificar y corregir patrones de movimiento disfuncionales ayuda a reducir el riesgo de recaídas, mejorar la recuperación y prevenir futuras lesiones.

Atletas experimentados que sienten que su rendimiento ha llegado a un punto muerto: A través de un análisis técnico detallado, es posible detectar pequeños ajustes en la técnica que optimizan la economía de carrera y les permiten alcanzar un nuevo nivel de rendimiento.

Personas que practican deportes donde la carrera es fundamental y sufren lesiones recurrentes: Este servicio les ayuda a entender las causas de sus lesiones y a implementar estrategias para prevenirlas, mejorando tanto su rendimiento como su calidad de vida deportiva.

Ayuda a prevenir lesiones, mejorar el rendimiento, corregir desequilibrios musculares, optimizar la técnica y abordar molestias recurrentes relacionadas con la carrera.

No, no es necesario estar lesionado para beneficiarse de este servicio. De hecho, la valoración biomecánica es altamente recomendable como:

Medida preventiva: Ayuda a detectar y corregir posibles desequilibrios antes de que se conviertan en lesiones.

Herramienta para mejorar la eficiencia de carrera: Identificar áreas de mejora en la técnica permite optimizar cada zancada.

Estrategia para evitar lesiones futuras: Ajustar patrones de movimiento y fortalecer áreas específicas reduce el riesgo de problemas recurrentes.

Mejora del rendimiento deportivo y la eficiencia energética: Especialmente útil en deportes que incluyen la carrera de largas distancias, donde una técnica más eficiente puede marcar una diferencia significativa en el rendimiento y la resistencia.

La sesión tiene una duración de entre 60 y 120 minutos, dependiendo de las necesidades específicas de cada cliente.

Se recomienda traer ropa cómoda para correr (pantalón corto, camiseta ajustada evitando los colores oscuros (negro y azul) y zapatillas de running habituales).

Depende de tus objetivos y evolución, pero generalmente se recomienda al inicio de una temporada de entrenamiento, tras una lesión o cuando busques mejorar tu rendimiento.